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ダイエットシフォンケーキ
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ダイエットシフォンケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットシフォンケーキ

emimori★
emimori★ @cook_40212932

全粒粉100パーセントと、シュガーカットを使って、ローカロリーおやつを作りました!
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしてた時に、これを作って、おやつにしていました。
シュガーカットを、砂糖に変えて作ると、
全粒粉入りだから、小さい子供のおやつにも、オススメですよ!

全粒粉100パーセントと、シュガーカットを使って、ローカロリーおやつを作りました!
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしてた時に、これを作って、おやつにしていました。
シュガーカットを、砂糖に変えて作ると、
全粒粉入りだから、小さい子供のおやつにも、オススメですよ!

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emimori★
emimori★ @cook_40212932

全粒粉100パーセントと、シュガーカットを使って、ローカロリーおやつを作りました!
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしてた時に、これを作って、おやつにしていました。
シュガーカットを、砂糖に変えて作ると、
全粒粉入りだから、小さい子供のおやつにも、オススメですよ!

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材料

17㎝シフォン型 1個
  • ★卵白 4個
  • ★シュガーカット(液体) 小さじ2
  • 卵黄 4個
  • シュガーカット(液体) 小さじ2
  • 全粒粉 75g
  • サラダ油 小さじ1
  • バニラエッセンス 少々
  • 牛乳 70cc
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作り方

  1. 1

    オーブンを160度に予熱する。

  2. 2

    ★以外の材料を混ぜ合わせる。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方2写真
  3. 3

    ダマが無くなるまで、よく混ぜる。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方3写真
  4. 4

    別のボウルに、★の材料を入れて、
    バンドミキサーで、つのが立つくらいまで、混ぜる。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方4写真
  5. 5

    手順2の液体を、卵白に、少しずつ入れて、
    卵白をつぶさないように、素早く混ぜる。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方5写真
  6. 6

    ゴムベラで、下から上に、すくい上げる様に、混ぜていく。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方6写真
  7. 7

    型に入れて焼く。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方7写真
  8. 8

    160度で、30分焼く。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方8写真
  9. 9

    焼き上がったら、すぐに逆さにする。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方9写真
  10. 10

    ある程度冷めたら、型に入れたまま、ビニール袋に入れて、冷蔵庫で一晩おく。
    それから、型から外す。

    • ダイエットシフォンケーキ作り方10写真

コツ・ポイント

焼いてる途中に、オーブンを開けない事。
ある程度冷めたら、ビニール袋に入れて冷蔵庫に一晩入れる事が、しっとりさせるコツです。
オーブンによって、焼く時間は違ってきますので、
竹串さして、確認してから、とり出して下さい。

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emimori★
emimori★ @cook_40212932
2015/10/09 09:29に公開

このレシピのキーワード

牛乳 全粒粉 卵白 卵黄

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