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三つ葉とツナ、海老のおかずサラダ
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三つ葉とツナ、海老のおかずサラダ-レシピのメイン写真

三つ葉とツナ、海老のおかずサラダ

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

オイル入りのツナも、三つ葉でさっぱり♪
簡単、ヘルシーでボリュームたっぷりのおかずサラダです。副食にもメインにもどうぞ

このレシピの生い立ち
大量に頂いた三つ葉を、三つ葉の風味、香りを生かして食べたいと思い、このサラダを思いつきました

オイル入りのツナも、三つ葉でさっぱり♪
簡単、ヘルシーでボリュームたっぷりのおかずサラダです。副食にもメインにもどうぞ

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三つ葉とツナ、海老のおかずサラダ

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

オイル入りのツナも、三つ葉でさっぱり♪
簡単、ヘルシーでボリュームたっぷりのおかずサラダです。副食にもメインにもどうぞ

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大量に頂いた三つ葉を、三つ葉の風味、香りを生かして食べたいと思い、このサラダを思いつきました

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簡単、ヘルシーでボリュームたっぷりのおかずサラダです。副食にもメインにもどうぞ

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材料

2人分
  • ツナ 150g
  • 三つ葉 10本
  • 赤ピーマン 1個
  • 海老(冷凍) 100g
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作り方

  1. 1

    海老を茹でる

  2. 2

    三つ葉、赤ピーマンは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ツナと海老とあわせて出来上がり

コツ・ポイント

ツナはオイル入りをお奨め
三つ葉の代わりにパセリも代用できます

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CatherineS
CatherineS @cook_40070033
2015/09/26 04:58に公開
こんにちは、オーストラリア シドニー在住の日本人です。自宅で野菜を作っており、収穫した新鮮な野菜を使ったレシピも掲載しています
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このレシピのキーワード

サラダ エビ ツナ みつば

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