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簡単おにぎらず-レシピのメイン写真

簡単おにぎらず

薫風02
薫風02 @cook_40120737

家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
このレシピの生い立ち
サンドイッチを作るよりもカロリーが低くすむので作りました( ＾∀＾)

家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
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薫風02
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家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
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サンドイッチを作るよりもカロリーが低くすむので作りました( ＾∀＾)

家にあるもので簡単におにぎらずを作ってみました❗ウインナーや魚肉ソーセージでもできます
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材料

１人分
  • 海苔 一枚
  • ご飯 200g
  • あらびきステーキ 一枚
  • レタスの葉 1～2枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ラップを敷いた上にのりを置きます
    軽く塩をふる

  2. 2

    真ん中にご飯を100gのせる

  3. 3

    レタスをほどよくちぎってご飯の上に乗せる
    マヨネーズ大さじ1杯をレタスに塗る

  4. 4

    フライパンで焼いたあらびきステーキを乗せる
    マヨネーズ大さじ1杯を塗る
    レタスを乗せる
    ご飯を100g乗せる

  5. 5

    海苔を中心に向けて包み込む
    ラップでくるむ
    裏返して数分馴染ませる
    包丁で半分に切る
    完成❗

コツ・ポイント

ご飯は少な目にした方が包みやすいです
それに野菜を多めにした方がヘルシーです(^-^)
スパムよりも安く済みます

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薫風02
薫風02 @cook_40120737
2015/09/25 04:12に公開

このレシピのキーワード

おにぎらず 海苔 レタス ご飯

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