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野菜ジュースで新キャベツのロールキャベツ
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野菜ジュースで新キャベツのロールキャベツ-レシピのメイン写真

野菜ジュースで新キャベツのロールキャベツ

ｃｈｉｋｏｒａ
ｃｈｉｋｏｒａ @cook_40187163

たねのミンチに我が家では食パンをあわせてさらにやわらかさをＵＰ
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新キャベツでやわらかいロールキャベツのできあがり

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材料

  • キャベツ 数枚
  • 合挽きミンチ ２００～３００グラム
  • 食パン １まい
  • ナツメグ 少々
  • たまねぎ １個
  • ポールトマト １缶
  • 野菜ジュース 半分
  • パセリ 少々
  • ☆コンソメ 小さじ３
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆ウスターソース 大匙１
  • ☆おろしにんにく 小さじ１
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作り方

  1. 1

    キャベツは電子レンジでかるく加熱　巻きやすくなります
    たまねぎはみじん切りにしたものを電子レンジで加熱

  2. 2

    合挽きミンチに小さくちぎった食パン、たまねぎ、塩コショウ、ナツメグをいれまぜる

  3. 3

    ２をキャベツで巻く

  4. 4

    鍋にポールトマト、野菜ジュース☆の調味料をいれ、煮込む。ここに３をいれさらに煮込む

  5. 5

    パセリを振ってもりつければ完成

コツ・ポイント

野菜たっぷりやわらかいロールキャベツはお子様にも

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ｃｈｉｋｏｒａ
ｃｈｉｋｏｒａ @cook_40187163
2011/03/30 08:21に公開
新婚です野菜を中心にヘルシー料理を研究中
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このレシピのキーワード

野菜ジュース ロールキャベツ トマト キャベツ 玉ねぎ 食パン 合い挽き

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