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鰤の照り焼き

yvuukq @cook_40216471

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材料

3人分

鰤 3匹
☆酒大さじ1
☆塩適量
★ゴマお好み
★生姜お好み
★醤油大さじ1
★酒大さじ1
★みりん大さじ1
★パルスイート小さじ1/2

作り方

1

鰤に☆をかけて臭みをとります
2

鰤をフライパンで焼きます。
★を混ぜて作っておく
3

鰤が焼けてきたら★をかけてさっと絡めて出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

砂糖をパルスイートに変えるだけでもカロリーが違う！
ヘルシーにあっという間に出来ます(^-^)/

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2012/06/22 15:29に公開

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