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☆簡単☆ナスの豚肉ロール
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☆簡単☆ナスの豚肉ロール-レシピのメイン写真

☆簡単☆ナスの豚肉ロール

きっちん☆えむ☆
きっちん☆えむ☆ @cook_40186914

秋ナスを美味しくヘルシーに♪
たっぷり食べられます(o´艸`)
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたのをシリコンスチーマーでやったらもっと簡単にできる!と思い挑戦(笑)予想以上に美味しくて是非皆さんにも食べてもらいたいと(‾▽‾)

秋ナスを美味しくヘルシーに♪
たっぷり食べられます(o´艸`)
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☆簡単☆ナスの豚肉ロール

きっちん☆えむ☆
きっちん☆えむ☆ @cook_40186914

秋ナスを美味しくヘルシーに♪
たっぷり食べられます(o´艸`)
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テレビでやっていたのをシリコンスチーマーでやったらもっと簡単にできる!と思い挑戦(笑)予想以上に美味しくて是非皆さんにも食べてもらいたいと(‾▽‾)

秋ナスを美味しくヘルシーに♪
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材料

2人分~
  • 豚バラ 250g
  • 茄子 2~3本
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタを切り落とし縦半分→横半分→二等分にします。茄子は大きめに切ったほうが食べごたえもあってジューシー♪

    • ☆簡単☆ナスの豚肉ロール作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉を茄子にくるくる巻いてシリコンスチーマーに並べます。

    • ☆簡単☆ナスの豚肉ロール作り方2写真
  3. 3

    700Wで3分30秒
    レンチン♪

    出来上がり(≧∇≦)ノ

コツ・ポイント

シリコンスチーマー、、、台所に眠っていませんか?(笑)なければ普通にお皿に並べて軽くラップをしてレンチンです♪
ポン酢と紅葉おろしでヘルシーに食べられます!わさび醤油もオススメです。
(o´艸`)

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きっちん☆えむ☆
きっちん☆えむ☆ @cook_40186914
2015/10/06 11:25に公開
♪美味しく楽しく毎日元気♪
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なす 豚肉

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