簡単☆おからでタルト生地
あまぐりぐり @cook_40090870
マクロビ・ダイエット・ノンエッグ対応。低カロリーで、サックサクのタルト生地ができますよ（＾＾）
このレシピの生い立ち
糖質・脂質・摂取カロリーを控えています。
この生地で、なんちゃってキッシュやなんちゃってタルトを焼いて楽しんでます。
簡単☆おからでタルト生地
マクロビ・ダイエット・ノンエッグ対応。低カロリーで、サックサクのタルト生地ができますよ（＾＾）
このレシピの生い立ち
糖質・脂質・摂取カロリーを控えています。
この生地で、なんちゃってキッシュやなんちゃってタルトを焼いて楽しんでます。
作り方
- 1
ビニール袋に○を入れて揉んで混ぜる。全体に油がいったら●を入れてひとまとまりにする。
-
- 2
タルト型に敷き詰めて、フォークで数か所に穴を開ける。180度のオープンで10分焼く。
-
- 3
焼き色がついたら完成！出番まで冷やしておく。
-
コツ・ポイント
乾燥おからは非常にまとまりにくいです。
無糖ピーナッツバターが無ければサラダ油で代用してください。
ピーナッツバターはサラダ油よりも低カロリーで、香りも良いのでオススメです（＾＾）
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
乳無し簡単☆豆乳黒胡麻アイスクリーム 乳無し簡単☆豆乳黒胡麻アイスクリーム
マクロビ・ダイエット・乳アレルギー対応。低カロリーでヘルシー、なのに濃厚。本物のアイスだと好評です(^_^)/
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19063893
