便秘にも！！さっぱりバナナジュース

○megu○
○megu○ @cook_40199207

朝にぐいっと一杯！！
簡単に作れるから忙しい朝や小腹が空いたときにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
便秘がひどく、お通じに効きそうなものを入れてみました！！青汁を入れてもバナナ味でサラっと飲めるし栄養も取れて一石二鳥！！

便秘にも！！さっぱりバナナジュース

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○megu○
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朝にぐいっと一杯！！
簡単に作れるから忙しい朝や小腹が空いたときにもオススメです☆
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便秘がひどく、お通じに効きそうなものを入れてみました！！青汁を入れてもバナナ味でサラっと飲めるし栄養も取れて一石二鳥！！
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材料

1〜2人分
  1. バナナ 1本
  2. ヨーグルト 大さじ３
  3. 牛乳 300cc〜400cc
  4. 氷 お好みで

作り方

  1. 1

    材料全てミキサーに入れる。
    氷はお好みで。
    バナナを冷凍バナナにして氷無しにすると更に濃厚なバナナジュースを楽しめます。

  2. 2

    ミキサーのスイッチON！！

  3. 3

    出来上がり☆
    青汁粉末を入れたい時はここで入れてもう一混ぜしてます

コツ・ポイント

しっかりミキサーにかけてしまった方がさらさらっと飲めます
朝一番に飲むと更に効果倍増！！
満腹感もあるので、ダイエットにもなるカモ
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