ホウレンソウは１０分くらい水にさらして、アクを抜きます。

５cmくらいの長さにきり、ラップをしてレンジで２分ほどチンして、水をきります。

スパムを適当な大きさに切ります。

オーブンを１８０度に予熱をします。

♪の材料をボールなどですべて混ぜ合わせます。

５にホウレンソウとスパムを加え、ざっくりと混ぜ合わせます。

６を耐熱皿にいれて、温めたオーブンで２０分ほど焼いて完成☆