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鶏肉の青じそチーズ巻き
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鶏肉の青じそチーズ巻き-レシピのメイン写真

鶏肉の青じそチーズ巻き

一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403

しその香りがさわやかです
このレシピの生い立ち
意図的ではなかったけど、結果居酒屋風料理な感じに仕上がりました
パン粉を付けて揚げたり、中に挟むものを変えてみたりできるので、バリエーションがいろいろ広がりそうな気がします

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意図的ではなかったけど、結果居酒屋風料理な感じに仕上がりました
パン粉を付けて揚げたり、中に挟むものを変えてみたりできるので、バリエーションがいろいろ広がりそうな気がします

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鶏肉の青じそチーズ巻き

一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403

しその香りがさわやかです
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意図的ではなかったけど、結果居酒屋風料理な感じに仕上がりました
パン粉を付けて揚げたり、中に挟むものを変えてみたりできるので、バリエーションがいろいろ広がりそうな気がします

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材料

1人分
  • 鶏肉(もも肉でも胸肉でも) 1/2枚
  • 青じそ 5枚くらい
  • ピザ用チーズ 10g
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は3cm角に切って、真ん中から包丁を入れて開く、またはそぎ切りでもOK

  2. 2

    鶏肉にチーズをのせて巻く

  3. 3

    ②に青じそを巻き、小麦粉を軽くまぶす

  4. 4

    フライパンに油をしき、しその色が悪くならないように気をつけながら焼き色を付ける

  5. 5

    中まで火が通ってない場合、料理酒(分量外)を振って、ふたをして少し蒸し焼きにする

  6. 6

    塩コショウで味をととのえて、皿に盛る

コツ・ポイント

胸肉は結構パサパサあっさりしてるので、チーズを入れるとちょっとアクセントになっていいかな、と思って入れていますが、もも肉ならチーズはなくてもいいかも
また、チーズの代わりに練り梅を入れてたら、もっとさっぱりとした料理に仕上がるかも

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一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403
2012/06/21 16:25に公開
好き嫌いの多い栄養士、茉柚が気まぐれに作ったレシピです不定期更新基本、お菓子系が多いです
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このレシピのキーワード

大葉 鶏肉 もも肉 ピザ用チーズ 小麦粉 鶏胸肉

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