ごぼうは5cmの長さの千切りにし、水にさらす。（2～3回水を替えればOK）にんじんも千切りにする。

ごぼうとにんじんを30秒ほど茹で、ザルにあげて水気を切る。

汁気を切ったツナと、☆の材料全部、ごぼう、にんじんを混ぜ合わせて出来上がり。

彩りにきゅうりやかいわれ、さやいんげんを加えても♪