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簡単★サーモンの塩麹マスタードサラダ
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簡単★サーモンの塩麹マスタードサラダ-レシピのメイン写真

簡単★サーモンの塩麹マスタードサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

ノンオイルのヘルシーなサーモンカルパッチョです。暑い季節にピッタリです。ワインやビール、お酒のおつまみ等に
このレシピの生い立ち
簡単に夕飯を作りたかったので

ノンオイルのヘルシーなサーモンカルパッチョです。暑い季節にピッタリです。ワインやビール、お酒のおつまみ等に
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ノンオイルのヘルシーなサーモンカルパッチョです。暑い季節にピッタリです。ワインやビール、お酒のおつまみ等に
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材料

2人分
  • サーモン(刺身用柵) 120g
  • 塩麹 小さじ1
  • 粒入りマスタード 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • トマト 1/2コ
  • きゅうり 1/2本
  • サラダ菜 1株
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作り方

  1. 1

    サーモンは薄いそぎ切りにし、器に入れ塩麹を加えまぜ合わせラップをかけて、冷蔵庫で30分以上置く

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切り、同じく冷蔵庫で冷やす

  3. 3

    ①を冷蔵庫から取り出し、マスタード・レモン汁を加えまぜ合わせ、野菜と共にお皿に盛れば出来上がりです。

  4. 4

    6月18日のごはん日記は、挽き肉と大根のチリライスや簡単ですぐにできるお料理ばかり5品(全レシピUPしています)

    • 簡単★サーモンの塩麹マスタードサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ノンオイルでつくましたが、お好みでオリーブオイルと一緒に、マリネにして頂いても。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/18 13:21に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ サーモン こうじ 刺身 サラダ菜

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