作り方
- 1
バナナは皮をむきます。
- 2
ゴーヤは種をとります。
そして、薄切りに切ります。 - 3
ミキサーに１のバナナと、２のゴーヤを入れ牛乳を入れます。
スイッチを入れます。 - 4
あとはグラスによそれば完成です。
コツ・ポイント
ダイエットしてる方にもおススメ(^^♪
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ただ袋に入れてモミモミするだけ！（つぶつぶが気になる方はミキサーでどうぞ）すべてが体に良いものばかり（≧▽≦）
まめたん♪ -
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