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米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用
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米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用-レシピのメイン写真

米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用

みみくまさん
みみくまさん @cook_40207537

ちょっと甘めの焼きそばです!タレをもう少し煮詰めるともっと焼そばっぽくなると思います♪
このレシピの生い立ち
アレルギーでもおいしい焼そばが食べたくて、自分なりに作ってみました☆

ちょっと甘めの焼きそばです!タレをもう少し煮詰めるともっと焼そばっぽくなると思います♪
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米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用

みみくまさん
みみくまさん @cook_40207537

ちょっと甘めの焼きそばです!タレをもう少し煮詰めるともっと焼そばっぽくなると思います♪
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材料

1人分
  • タレ
  • ・砂糖 大さじ2
  • ・水 大さじ1
  • ・お湯 50cc
  • ・砂糖 大さじ2
  • ・米醤油 大さじ2
  • ・酒 大さじ1
  • J麺NO10 1袋
  • 好きな野菜 適量
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作り方

  1. 1

    使うのはJ麺という米の麺です!No10が使いやすいです。J麺で検索すると出てきます。10袋入りで3000円です。

    • 米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用作り方1写真
  2. 2

    まずはタレを作ります。砂糖大さじ2と水大さじ1をフライパンに入れ、煮詰めます。(キャラメルを作る)

    • 米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用作り方2写真
  3. 3

    茶色になってきたらお湯を入れる。それから砂糖・醤油大さじ2と酒大さじ1を入れ、とろっとするまで煮詰めたらタレ完成。

    • 米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用作り方3写真
  4. 4

    麺を茹でます。たっぷりの水を沸かしてその中に麺を入れます。(凍っててもOK)5~8分で茹ると思います。

  5. 5

    フライパンに好きな野菜を入れ炒める。

    • 米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用作り方5写真
  6. 6

    野菜に火が通ってきたら麺とタレを入れ、サっと炒めたら完成♪

    • 米の麺で作る!焼そば♪小麦・大豆不使用作り方6写真

コツ・ポイント

タレで砂糖を煮詰めるとき、焦がさないように注意!麺のゆで加減は麺の状態などによって変わってくると思うので、こまめにチェックして良いところで上げよう。

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みみくまさん
みみくまさん @cook_40207537
2011/03/29 13:28に公開
私はアレルギーで果物すべて、野菜ほぼすべてと大豆・小麦などが食べれません(T-T)でも毎日限られた食材でおいしい料理を作るため頑張っています(≧v≦)
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このレシピのキーワード

焼きそば めん 酒 米

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