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ダイエットさんフライパンクリームパスタ
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ダイエットさんフライパンクリームパスタ-レシピのメイン写真

ダイエットさんフライパンクリームパスタ

ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342

☆ダイエットさんの為の、簡単、満腹、健康、美容に良い、フライパン1つでお手軽に出来る食物繊維豊富なクリームパスタです☆
このレシピの生い立ち

生クリームと一緒に、溶けるチーズを入れても美味しく戴けます。
ウインナーやソーセージに代えてもOK です。
満腹感が有り経済的なレシピです。

☆ダイエットさんの為の、簡単、満腹、健康、美容に良い、フライパン1つでお手軽に出来る食物繊維豊富なクリームパスタです☆
このレシピの生い立ち

生クリームと一緒に、溶けるチーズを入れても美味しく戴けます。
ウインナーやソーセージに代えてもOK です。
満腹感が有り経済的なレシピです。

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ダイエットさんフライパンクリームパスタ

ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342

☆ダイエットさんの為の、簡単、満腹、健康、美容に良い、フライパン1つでお手軽に出来る食物繊維豊富なクリームパスタです☆
このレシピの生い立ち

生クリームと一緒に、溶けるチーズを入れても美味しく戴けます。
ウインナーやソーセージに代えてもOK です。
満腹感が有り経済的なレシピです。

☆ダイエットさんの為の、簡単、満腹、健康、美容に良い、フライパン1つでお手軽に出来る食物繊維豊富なクリームパスタです☆
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生クリームと一緒に、溶けるチーズを入れても美味しく戴けます。
ウインナーやソーセージに代えてもOK です。
満腹感が有り経済的なレシピです。

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材料

1人分
  • パスタ 1/2束
  • えのき 適量
  • ベーコン 適量
  • 玉ねぎ 適量
  • 植物性生クリーム 100ml
  • コンソメ 適量
  • 温泉卵 1個
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに
    1/3位、水と塩を入れ火にかけます。

    • ダイエットさんフライパンクリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    水が沸騰したら、スライス玉ねぎ、えのき、半分に折ったパスタ、食べやすく切ったベーコンを入れ、パスタ表示分茹でます。

    • ダイエットさんフライパンクリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンの蓋を少しずらして、中の具が出ないようにお湯を捨てます。植物性の生クリームとコンソメを入れ軽く火を通します。

    • ダイエットさんフライパンクリームパスタ作り方3写真
  4. 4

    食べやすくちぎったレタスを皿に敷き、パスタを盛りつけます。
    粉チーズ、温泉卵を落として出来上がりです。

    • ダイエットさんフライパンクリームパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

家に有る野菜を使います。
生クリームは牛乳でも豆乳でも美味しく出来ます。

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ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342
2017/02/21 04:20に公開
簡単で美味しいヘルシー料理をめざしています。(*^-^*) ☆
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このレシピのキーワード

パスタ えのき ベーコン 卵 植物性生クリーム 玉ねぎ

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