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冬瓜の食べる!美容スープ
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冬瓜の食べる!美容スープ-レシピのメイン写真

冬瓜の食べる!美容スープ

ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008

美味しく食べて綺麗に(^-^)具沢山だからオカズの食べ過ぎ防止にも
このレシピの生い立ち
冬瓜はむくみ防止、鶏肉でコラーゲン、片栗粉と生姜で身体を温める冬にぴったりの女子力upスープ
栄養+ダイエットなため(^-^)

美味しく食べて綺麗に(^-^)具沢山だからオカズの食べ過ぎ防止にも
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冬瓜はむくみ防止、鶏肉でコラーゲン、片栗粉と生姜で身体を温める冬にぴったりの女子力upスープ
栄養+ダイエットなため(^-^)

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ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008

美味しく食べて綺麗に(^-^)具沢山だからオカズの食べ過ぎ防止にも
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冬瓜はむくみ防止、鶏肉でコラーゲン、片栗粉と生姜で身体を温める冬にぴったりの女子力upスープ
栄養+ダイエットなため(^-^)

美味しく食べて綺麗に(^-^)具沢山だからオカズの食べ過ぎ防止にも
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冬瓜はむくみ防止、鶏肉でコラーゲン、片栗粉と生姜で身体を温める冬にぴったりの女子力upスープ
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材料

  • 冬瓜 三分の一
  • 干し椎茸 2枚
  • にんじん 三分の一
  • 鶏肉 1枚
  • きくらげ 2枚
  • 生姜 ひとかけ
  • ウェイパー 大2
  • 塩コショウ 少々
  • 酒 大1
  • 塩 大1
  • 水 800cc
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は分量の水で戻しておく。きくらげは別の水でもどし、千切りにしておく。

  2. 2

    冬瓜は皮をむき、鶏肉とともに一口大にきる。
    人参は千切りに。しょうがはすりおろしておく

  3. 3

    しいたけの戻し汁と、すべての具材を鍋にいれ沸騰したらアクをとり弱火にして、ウェイパー塩酒をいれ冬瓜が柔らかくなるまで

  4. 4

    柔らかくなったら、火を止め水溶き片栗粉をいれもう一度火を入れてとろみをつけ塩コショウで味を整えごま油をいれたら完成

コツ・ポイント

春雨をいれてもおいしいですよ(^-^)具材は冬瓜以外はお好みでヽ(*´∀`)ノ

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ぽてまる太郎
ぽてまる太郎 @cook_40054008
2013/10/13 08:41に公開
ぽて丸太郎です☆毎日happy毎日がイベント♡友達や家族、大事な人へ、そして自分のために思うがままお料理(o´艸`)お料理苦手な方や大雑把でも出来ちゃうあるもので簡単レシピがメイン^^つくれぽ嬉しく観ております♡♡
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このレシピのキーワード

スープ 鶏肉 にんじん キクラゲ 酒 ほししいたけ とうがん しょうが

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