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茄子のチーズグラタン☆
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茄子のチーズグラタン☆-レシピのメイン写真

茄子のチーズグラタン☆

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

お肉は使っていません。オートミールで肉感を出してチーズでコクをプラスしてます。
このレシピの生い立ち
ナスのミートグラタンを作ろうと思ったが、あーら!お肉がない!それなら無しでもそれなりに(笑)

お肉は使っていません。オートミールで肉感を出してチーズでコクをプラスしてます。
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お肉は使っていません。オートミールで肉感を出してチーズでコクをプラスしてます。
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お肉は使っていません。オートミールで肉感を出してチーズでコクをプラスしてます。
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材料

3人分
  • 茄子 4本
  • オートミール 大さじ6~8
  • とけるチーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は洗ってヘタを取ったら粗みじんに切ってボウルに入れ小さじ半分位の塩をまぶして混ぜておきます。

  2. 2

    10分してナスから水が出たらオートミールとオリーブオイルを入れ塩コショウで味を整えます。チーズに塩気があるので加減して。

  3. 3

    グラタン皿にギュウギュウ押し込んでチーズを乗せオーブンでジックリ焼いたら出来上がりです。

  4. 4

    出切れば低めの温度で茄子がとろける位まで焼いたほうが美味しいです。

コツ・ポイント

茄子の旨みを出してジックリ焼いて下さい。

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YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771
2013/10/17 11:39に公開
ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

グラタン なす オートミール スライスチーズ

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