ブドウの豆乳ヨーグルトスムージー

noco life @cook_40060637
私のレシピID:18272649の豆乳版。材料・分量、作り方を変えてみました。ブドウは冷凍でも生でもOKです(^^)/
このレシピの生い立ち
いただきもので食べ切れなくて冷凍保存したブドウでスムージーを作るとどうかなと思い、作ってみました。
ブドウの豆乳ヨーグルトスムージー
私のレシピID:18272649の豆乳版。材料・分量、作り方を変えてみました。ブドウは冷凍でも生でもOKです(^^)/
このレシピの生い立ち
いただきもので食べ切れなくて冷凍保存したブドウでスムージーを作るとどうかなと思い、作ってみました。
作り方
- 1
ブドウと豆乳、プレーンヨーグルトをミキサーに入れる。
- 2
フタをして、なめらかになるまで混ぜる。
- 3
ミキサーの機種にもよると思いますが、最初は低速、材料がある程度混ざったら高速にし、最後は低速にすると、よりなめらかに。
- 4
カップに注ぐ。お好みでEXVオリーブオイルをかける。
- 5
豆乳とヨーグルトが冷たいので、生のブドウを使用した場合は500Wで20秒ほど電子レンジで温めてからいただいても。
- 6
なお冷凍のブドウを使用した場合は500Wで30秒ほど温めると、体を冷やさずに美味しくいただけると思います。
- 7
お好みで乾燥バジルを上にふりかける。
コツ・ポイント
食べきれないブドウは房から粒を取り、洗って水気を切ったあと、冷凍用のフリーザーバッグに入れて冷凍室に保存すると、使いたいときに使うだけの量を使えるので、便利ですよ。
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