野菜たっぷりサラダ☻

13wakanaD
13wakanaD @cook_40199282

野菜たっぷりサラダ☻かんたん!ヘルシー!美味しい!
このレシピの生い立ち
野菜がたくさん余っていたので作りました。とても簡単で、ご飯のバランスがよくなりますよ♪

野菜たっぷりサラダ☻

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野菜がたくさん余っていたので作りました。とても簡単で、ご飯のバランスがよくなりますよ♪

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材料

3人分
  1. アボカド 半分
  2. にんじん 1/3くらい
  3. ミニトマト 5個
  4. ブロッコリー 1/6くらい
  5. 生ハム 3枚
  6. オリーブオイル 小さじ3
  7. レモン 小さじ1
  8. 適量
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    野菜と生ハムをそれぞれ食べやすい大きさに切ります。小さめの方がドレッシングとからみやすくていいですよ。

  2. 2

    ブロッコリーを 沸騰した鍋で約5分ゆでます。人参は耐熱皿に入れラップをかけ、火が通るまで2分ずつあたためます。

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、塩をボールに入れよく混ぜます。

  4. 4

    3のボールに冷ました野菜とカットした野菜と生ハムをすべて入れよく混ぜます。

  5. 5

    時間があればラップをして冷蔵庫で10分〜休ませると味がよりなじんで美味しいです。

  6. 6

    お好みでレタスを下に敷いて、盛り付ければ完成♪

コツ・ポイント

野菜は小さめ!味付けはお好みでレモン汁を増やしたり減らしたり…

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