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ダイエッターの味方!おからクッキー
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ダイエッターの味方!おからクッキー-レシピのメイン写真

ダイエッターの味方!おからクッキー

cherry1031
cherry1031 @cook_40065641

ダイエッター、そして子供も食べれるお菓子です。カロリーも少ないので、小腹がすいた時に食べたら腹もちはいいです。
このレシピの生い立ち
体重を落としたいけど、お菓子も食べたい、でも食べたら子供も欲しがる、子供も食べれてダイエット中の間食の罪悪感をなくすものを・・・と思って。

ダイエッター、そして子供も食べれるお菓子です。カロリーも少ないので、小腹がすいた時に食べたら腹もちはいいです。
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ダイエッターの味方!おからクッキー

cherry1031
cherry1031 @cook_40065641

ダイエッター、そして子供も食べれるお菓子です。カロリーも少ないので、小腹がすいた時に食べたら腹もちはいいです。
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体重を落としたいけど、お菓子も食べたい、でも食べたら子供も欲しがる、子供も食べれてダイエット中の間食の罪悪感をなくすものを・・・と思って。

ダイエッター、そして子供も食べれるお菓子です。カロリーも少ないので、小腹がすいた時に食べたら腹もちはいいです。
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材料

  • バターorマーガリン 150g
  • 砂糖 80g
  • 卵 小1個
  • おから 100g
  • 薄力粉 200g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 黒ゴマ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    バターと砂糖を混ぜる。

    • ダイエッターの味方!おからクッキー作り方1写真
  2. 2

    1に溶いた卵を少しづつ加え、混ぜる。(写真ではよくわかりませんよね。汗)

    • ダイエッターの味方!おからクッキー作り方2写真
  3. 3

    2におからを入れて、さらに混ぜる。

    • ダイエッターの味方!おからクッキー作り方3写真
  4. 4

    3に薄力粉とBPをふるい入れる。

    • ダイエッターの味方!おからクッキー作り方4写真
  5. 5

    4に黒ゴマを入れて混ぜる。

  6. 6

    5を一口サイズに丸めて、180℃のオーブンで15分から20分焼けば出来上がり♪

コツ・ポイント

おからを事前に煎って水分を飛ばしたらサクサク、何もしなかったらしっとりしたクッキーになります。黒ゴマも事前に煎った方が香ばしいです。

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cherry1031
cherry1031 @cook_40065641
2009/09/19 02:33に公開
いろんな国の料理が好きで、旦那様からは、「今日はどの国の料理?」と聞かれちゃいます。(笑)
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このレシピのキーワード

クッキー おから バター 薄力粉 卵

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