かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪

kukkomama @cook_40072782
かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃ1個を使い切るまで、家族が飽きないよう目先を変えてみました。で冷蔵庫にあったチクワも入れたらご飯にぴったりの一品になりました。
かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪
かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃ1個を使い切るまで、家族が飽きないよう目先を変えてみました。で冷蔵庫にあったチクワも入れたらご飯にぴったりの一品になりました。
作り方
- 1
野菜は1口大に切りそろえます。チクワも乱切りにします。タレも合わせておきましょう。
- 2
まずはかぼちゃを150度の油で揚げます。
- 3
竹串で刺して柔らかくなったらOK
ペーパーの上で油をきっておきます。 - 4
玉ねぎピーマンをペーパーで水分を拭き取ったら揚げます。1分ほどで大丈夫。
- 5
揚げた野菜をフライパンに入れます。油は必要ありません。
- 6
ここにショウガとチクワを入れざっと炒めます。
- 7
片栗粉を入れたタレをよく混ぜたらナベに一気に入れます。火力は中火の強めで。
- 8
焦げ付きやすいのでよく混ぜ、とろみがついてタレが透明になったら出来上がりです。
コツ・ポイント
下ごしらえをしておけば、揚げてからはあっという間にできるので煮物にするより早くて簡単です。コツはかぼちゃを小さめに切りそろえることですぐ揚がります。お酢を少し入れると酢豚風にも。お子さまにはショウガはなくてもOKです。
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