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かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪
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かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪-レシピのメイン写真

かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪

kukkomama
kukkomama @cook_40072782

かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃ1個を使い切るまで、家族が飽きないよう目先を変えてみました。で冷蔵庫にあったチクワも入れたらご飯にぴったりの一品になりました。

かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃ1個を使い切るまで、家族が飽きないよう目先を変えてみました。で冷蔵庫にあったチクワも入れたらご飯にぴったりの一品になりました。

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かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪

kukkomama
kukkomama @cook_40072782

かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
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かぼちゃ1個を使い切るまで、家族が飽きないよう目先を変えてみました。で冷蔵庫にあったチクワも入れたらご飯にぴったりの一品になりました。

かぼちゃも揚げてあんかけにすると、ご飯のメインのおかずになります。しかもお安く簡単に♪かぼちゃの消費にぜひどうぞ♡
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材料

3人分ほど
  1. かぼちゃ 150g(小4/1くらい)
  2. 玉ねぎ 小2/1
  3. ピーマン 1個
  4. チクワ 2本
  5. しょうが 1かけ
  6. 揚げ油 適量
  7. タレ
  8. 水 180cc
  9. 醤油 大さじ2
  10. さとう 大さじ1~2(お好みで)
  11. 酒 大さじ1
  12. 昆布だし 小さじ1
  13. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は1口大に切りそろえます。チクワも乱切りにします。タレも合わせておきましょう。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方1写真
  2. 2

    まずはかぼちゃを150度の油で揚げます。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方2写真
  3. 3

    竹串で刺して柔らかくなったらOK
    ペーパーの上で油をきっておきます。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎピーマンをペーパーで水分を拭き取ったら揚げます。1分ほどで大丈夫。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方4写真
  5. 5

    揚げた野菜をフライパンに入れます。油は必要ありません。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方5写真
  6. 6

    ここにショウガとチクワを入れざっと炒めます。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方6写真
  7. 7

    片栗粉を入れたタレをよく混ぜたらナベに一気に入れます。火力は中火の強めで。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方7写真
  8. 8

    焦げ付きやすいのでよく混ぜ、とろみがついてタレが透明になったら出来上がりです。

    • かぼちゃとチクワのとろ~りあん炒め♪作り方8写真

コツ・ポイント

下ごしらえをしておけば、揚げてからはあっという間にできるので煮物にするより早くて簡単です。コツはかぼちゃを小さめに切りそろえることですぐ揚がります。お酢を少し入れると酢豚風にも。お子さまにはショウガはなくてもOKです。

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kukkomama
kukkomama @cook_40072782
2009/09/22 11:34に公開
シンプルで素材を生かしたお料理を日々楽しんでます♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19081156
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