おさつのハニーバターソテー
milk＊crown @milkcrown
ビタミンＣはレモン並み、でんぷんのおかげで壊れにくい。しみそばかすの予防に。食物繊維も豊富で、腸内の環境も整えくれるよ♡
このレシピの生い立ち
おさつどきっのバター味が大好き。大学芋ばかり作ってたら、「そうだ」とピンときました。バターを使う代わりに揚げずにソテーにしてみる事に、お弁当に入れたら好評でした。
おさつのハニーバターソテー
ビタミンＣはレモン並み、でんぷんのおかげで壊れにくい。しみそばかすの予防に。食物繊維も豊富で、腸内の環境も整えくれるよ♡
このレシピの生い立ち
おさつどきっのバター味が大好き。大学芋ばかり作ってたら、「そうだ」とピンときました。バターを使う代わりに揚げずにソテーにしてみる事に、お弁当に入れたら好評でした。
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YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピ多数あり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *I've started a YouTube channel ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot I'm Rika, a cooking researcher. I've had recipes published in magazines, and I'm thrilled to have so many of them featured on Yahoo! Top News and Cookpad News. I post recipes because I want to share the joy of delicious food with children.インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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