カボチャの上から
1/3の切る位置と
三角の目と鼻に
印つけます。

私は油性ペンで
薄っすら印付けました。

印をつけたら、
水をまぶしてラップし
600Wで8分ほどチン。

※今回のは大きい為8分。
小さいのは5分ほどでok

チンが終わったら、
印の所をカット！
柔らかいので
切りやすいですよ！

そしたら実と皮を
分けます。

とった実がまだ固いなと
感じたら、ラップをして
600W3分ほど追加でチン

その間に印をつけた
三角マークを
包丁で切ります。

切り口から切れるので
楽に切り取れると
思います！

チンが終わって
カボチャの実が
柔らかくなったら
ミキサーにかける。

※ない人は裏ごす。

⑹と◎の材料を
鍋に入れ弱火で混ぜ、
砂糖が溶けたら、
ゼラチンと水(分量外)を
混ぜたものを入れる。
※沸騰させない

カボチャの器に
移します。
丸いお皿にカポッと
カボチャをはめると
安定しますよ！

入りきらなかったら
他のカップへ！

冷蔵庫に入れ
待つこと4〜5時間…

その間にカラメル作り。
砂糖と水大さじ2を
鍋に入れ、
中火より弱めの火で
ゆったり揺すりながら
ふつふつ。

しばらくしてると
茶色くなります。
この色になる少し手前で
火は止めて、
追加の水を入れます。
※跳ねるので注意！

プリンが固まって、
カラメルをかけたら
完成！