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ヘルシー五目おからクッキー
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ヘルシー五目おからクッキー-レシピのメイン写真

ヘルシー五目おからクッキー

ochikeron
ochikeron @ochikeron

黒ごま、白ごま、レーズン、チョコ、アーモンドの5種の素材を練りこんだとっておきなおからクッキー☆風味豊かでサクサク♪
このレシピの生い立ち
<ブレンディ>プラスが当選したので考えました。せっかくブレンディがヘルシーなのでヘルシーなおからクッキーに♪サクサク美味しかった☆甘いものやおからが苦手な彼も喜んで食べてくれました♪

黒ごま、白ごま、レーズン、チョコ、アーモンドの5種の素材を練りこんだとっておきなおからクッキー☆風味豊かでサクサク♪
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<ブレンディ>プラスが当選したので考えました。せっかくブレンディがヘルシーなのでヘルシーなおからクッキーに♪サクサク美味しかった☆甘いものやおからが苦手な彼も喜んで食べてくれました♪

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ヘルシー五目おからクッキー

ochikeron
ochikeron @ochikeron

黒ごま、白ごま、レーズン、チョコ、アーモンドの5種の素材を練りこんだとっておきなおからクッキー☆風味豊かでサクサク♪
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<ブレンディ>プラスが当選したので考えました。せっかくブレンディがヘルシーなのでヘルシーなおからクッキーに♪サクサク美味しかった☆甘いものやおからが苦手な彼も喜んで食べてくれました♪

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材料

約50枚分
  1. 生おから 200g
  2. 薄力粉 120g
  3. コーンスターチ 大さじ4
  4. 塩 ひとつまみ
  5. グラニュー糖 大さじ6
  6. バター 100g
  7. 卵 1個
  8. A
  9. ┌黒炒りごま 小さじ2
  10. │白炒りごま 小さじ2
  11. │チョコチップ 20g
  12. │レーズン 20g
  13. └アーモンドスライス 20g
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作り方

  1. 1

    バターは室温にもどしておく。おからは薄く色付いてパラパラになるまで乾煎りする。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1のおからとふるった薄力粉とコーンスターチと塩を入れ、泡だて器を使って混ぜ合わせる。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方2写真
  3. 3

    別のボウルにバターを入れ、砂糖を加えすり混ぜ、溶き卵を少しずつ加えよく混ぜる。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方3写真
  4. 4

    3に2の粉類を数回に分けて入れ、ゴムべらで混ぜ、Aを加えひとまとまりになるように混ぜる。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方4写真
  5. 5

    生地をラップで○や□の棒状に包み、冷蔵庫で約1時間寝かせる。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方5写真
  6. 6

    先にオーブンを180℃に予熱し、生地を4~5mmの厚さに切って15~20分焼いて出来上がり。

    • ヘルシー五目おからクッキー作り方6写真

コツ・ポイント

お好きな五目にして楽しんでください♪

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ochikeron
ochikeron @ochikeron
2009/09/20 16:40に公開
HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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