グリルでヒレカツ♪

グリルでヒレカツ♪

kotokoto☆ @cook_40174363

お肉は柔らか
衣はサックサクっ
(o´〰`o)
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒だったので(^_^;)

グリルで焼くと、ヘルシーな上に楽チン♪
コンロも空くので、別のおかずの準備も進みます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

お肉は柔らか
衣はサックサクっ
(o´〰`o)
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒だったので(^_^;)

グリルで焼くと、ヘルシーな上に楽チン♪
コンロも空くので、別のおかずの準備も進みます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

グリルでヒレカツ♪

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お肉は柔らか
衣はサックサクっ
(o´〰`o)
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒だったので(^_^;)

グリルで焼くと、ヘルシーな上に楽チン♪
コンロも空くので、別のおかずの準備も進みます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

お肉は柔らか
衣はサックサクっ
(o´〰`o)
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グリルで焼くと、ヘルシーな上に楽チン♪
コンロも空くので、別のおかずの準備も進みます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

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材料

豚ヒレ肉５００g
ハーブソルト適量
小麦粉適量
卵１個
オリーブオイル大１〜２
パン粉適量

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作り方

1
ヒレ肉を適当な厚さに切り、ハーブソルトをふり、小麦粉をまぶす
2
卵とオリーブオイルは混ぜ合わせておく
3
卵➕オリーブオイル液につけ
4
パン粉をつける
5
魚焼きグリルに鉄板を敷き、お肉を並べて中〜強火で10分、裏返して３分焼く（加熱時間はグリルによって変えてください）
6
こんがりと焼けました☆

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