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チーズとえびのおからクラッカー
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チーズとえびのおからクラッカー-レシピのメイン写真

チーズとえびのおからクラッカー

スーミィ
スーミィ @cook_40217932

カリポリ食感にチーズのコクとえびの香ばしさがたまりませ〜ん♪
カルシウムたっぷりスナックです♡
このレシピの生い立ち
栄養のある常備おやつを作りたくて。

カリポリ食感にチーズのコクとえびの香ばしさがたまりませ〜ん♪
カルシウムたっぷりスナックです♡
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スーミィ
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カリポリ食感にチーズのコクとえびの香ばしさがたまりませ〜ん♪
カルシウムたっぷりスナックです♡
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材料

天板1枚 16本
  1. おからパウダー 30g
  2. ホットケーキMIX 40g
  3. 粉チーズ 大さじ3(18g)
  4. あみ または 桜エビ(刻む) 大さじ2(4g)
  5. ごま 大さじ1(15g)
  6. 卵 1個
  7. オリーブオイル 大さじ1強(15g)
  8. 砂糖 小さじ1(3g)
  9. 塩 1つまみ
  10. 豆乳 または 牛乳 大さじ1(15g)
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作り方

  1. 1

    厚手のポリ袋におからパウダー、ホットケーキMIX、ごま、エビ、粉チーズを入れ、シャカシャカと混ぜ合わせておく

  2. 2

    ボウルに卵、オイル、砂糖、塩、豆乳を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    2のボウルに1の粉類を全部入れ、スケッパーでサックリと混ぜ合わせる。
    ※まとまらない場合は豆乳か牛乳を足してください

  4. 4

    1で使ったポリ袋に入れ、厚さ2〜3mmにのばし、冷凍庫で10分位凍らせる。

    • チーズとえびのおからクラッカー作り方4写真
  5. 5

    ポリ袋の2辺を切って開き、16等分にカットする。170℃のオーブンで20分焼く(途中で裏返す)。

    • チーズとえびのおからクラッカー作り方5写真
  6. 6

    焼き上がり。
    オーブンが冷めるまで入れっぱなしにし、余熱でさらにカリカリに乾燥させる。

    • チーズとえびのおからクラッカー作り方6写真

コツ・ポイント

香ばしく焼くコツは均一に薄くのばすこと。全体がきつね色になるまで焼き、オーブン放置でカリカリになるまで乾燥させてくださいね。

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スーミィ
スーミィ @cook_40217932
2017/03/12 02:59に公開
毎日食べるものはヘルシーで美容に良いものを手作りしたい!ゆる〜くロカボやってます。簡単・時短も目標よ〜♪(´ε` )※プロ、アマ共にレシピと画像の転用はお断りします
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