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リゾット風！糖質制限豆乳チーズリゾット
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リゾット風！糖質制限豆乳チーズリゾット-レシピのメイン写真

リゾット風！糖質制限豆乳チーズリゾット

ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ
ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ @cook_40203782

最近糖質制限初めてリゾットが食べたくなったからあり物で作ってみました！
このレシピの生い立ち
糖質オフを目指しました(‾･ω･‾)

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リゾット風！糖質制限豆乳チーズリゾット

ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ
ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ @cook_40203782

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材料

  • ブロッコリー 2分の1
  • 白滝 2分の1
  • しめじ 3分の1
  • 豆乳(45%OFF) 300~400cc
  • とろけるチーズ 適量
  • ミソ 大さじ一杯
  • 豆腐 100g
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りして、水分が飛ぶまで炒る。
    そしたら豆乳入れる

  2. 2

    洗って細かく切った白滝を入れ、茹でられたブロッコリーと、しめじも入れる

  3. 3

    ミソ入れて、チーズ入れる。じっくりコトコト…

  4. 4

    いい匂いだな〜(*´罒`*)ってなってきたら完成！(説明雑)

コツ・ポイント

特にないけど！

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ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ
ｵﾁﾀｽピｽﾀﾁｵ @cook_40203782
2017/03/10 22:26に公開
糖質制限中のピスタチオです
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 シメジ ブロッコリー 白滝 チーズ 味噌 豆腐

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