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【簡単】レンコンの梅肉和え
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【簡単】レンコンの梅肉和え-レシピのメイン写真

【簡単】レンコンの梅肉和え

★IKUZA★
★IKUZA★ @cook_40142394

だし汁&梅干しを使い、サッパリのれんこん和えです‼️
このレシピの生い立ち
梅干しだけだとパサパサで味気なかったので、出汁を入れてみたら美味しく出来ました‼️

だし汁&梅干しを使い、サッパリのれんこん和えです‼️
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梅干しだけだとパサパサで味気なかったので、出汁を入れてみたら美味しく出来ました‼️

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【簡単】レンコンの梅肉和え

★IKUZA★
★IKUZA★ @cook_40142394

だし汁&梅干しを使い、サッパリのれんこん和えです‼️
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梅干しだけだとパサパサで味気なかったので、出汁を入れてみたら美味しく出来ました‼️

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材料

4人分
  1. レンコン 200g~300g
  2. 梅干し 2個
  3. だし汁 大さじ2(30cc)
  4. しょう油 小さじ1
  5. 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンの皮を剥き、薄くスライスして酢水(分量外)にさらし、灰汁&変色を防ぐ。(5分~10分)

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに、水(大さじ2)と粉末だし(適量)をいれ、レンジ(600w)で30秒チンする。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方2写真
  3. 3

    梅干しをまな板で種を除き、細かくする。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方3写真
  4. 4

    ②の中に③の梅干しを入れ、しょう油を入れる。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方4写真
  5. 5

    ①をザルにあげ、沸騰した鍋に入れて、レンコンが透き通るまで(1分くらい)茹てる。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方5写真
  6. 6

    ⑤で茹で上がったレンコンをザルにあげ、水分を切り④の中に入れて混ぜ、器に盛り海苔をちらし完成です。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方6写真
  7. 7

    使った出汁パックは、茅のだしです。

    • 【簡単】レンコンの梅肉和え作り方7写真

コツ・ポイント

レンコンは、サッと茹でてシャキシャキ感を残す。
梅干しの塩分量があるので、しょう油の量はお好みでどうぞ。

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★IKUZA★
★IKUZA★ @cook_40142394
2018/10/13 14:12に公開
健康食コーディネーター
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