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お弁当 男子高校生94
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お弁当 男子高校生94-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生94

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

ハンバーグ。海老のソテー、オクラのごま和え
このレシピの生い立ち
本日は長男のみのお弁当です(*^^*)
実は次男もお弁当が要ると思って仕込みしてたのに・・・

ハンバーグ。海老のソテー、オクラのごま和え
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本日は長男のみのお弁当です(*^^*)
実は次男もお弁当が要ると思って仕込みしてたのに・・・

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お弁当 男子高校生94

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

ハンバーグ。海老のソテー、オクラのごま和え
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本日は長男のみのお弁当です(*^^*)
実は次男もお弁当が要ると思って仕込みしてたのに・・・

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本日は長男のみのお弁当です(*^^*)
実は次男もお弁当が要ると思って仕込みしてたのに・・・

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材料

二人分
  • ハンバーグ
  • ★豚ミンチ 200g
  • ★鶏ミンチ 200g
  • ★玉ねぎ 小玉1個
  • ★パン粉 大さじ6
  • ★牛乳 大さじ1
  • ★卵 1個
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★ブラックペッパー 少々
  • ★ナツメグ 少々
  • ☆グルメのたれ 大さじ1
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆トンカツソース 大さじ1
  • 海老のソテー
  • オクラのごま和え
  • 卵焼き
  • 大学芋
  • 大葉、梅
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、炒めて冷ましておきます。

  2. 2

    ボウルに豚ミンチと鶏ミンチ、塩を入れてよくこねます。

  3. 3

    その他の★の材料と炒めた玉ねぎを合わせてこねます。

  4. 4

    適当な大きさに形成ます。(今回は10個出来ました。)

  5. 5

    フライパンで蓋をして焼きます。

  6. 6

    キッチンペーパーで油を拭き取り☆を加えて絡めます。

  7. 7

    母弁当

    • お弁当 男子高校生94作り方7写真

コツ・ポイント

今回は玉ねぎを炒めて冷ましてからお肉と混ぜました。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/10/19 09:15に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

うめ エビ 大葉 オクラ 豚ひき肉 牛乳 卵 とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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