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レモン・チキン(ベジチキンもグー)
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レモン・チキン(ベジチキンもグー)-レシピのメイン写真

レモン・チキン(ベジチキンもグー)

JamieKata
JamieKata @cook_40099036

カリフォルニアの常備食材レモンで、さっぱりなレモン・チキン!
このレシピの生い立ち
アメリカの中華レストランによくある、レモン・チキンを再現したくて。

カリフォルニアの常備食材レモンで、さっぱりなレモン・チキン!
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JamieKata
JamieKata @cook_40099036

カリフォルニアの常備食材レモンで、さっぱりなレモン・チキン!
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アメリカの中華レストランによくある、レモン・チキンを再現したくて。

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材料

4人分
  1. ベジチキン 200g
  2. (鶏ムネ肉) (200g)
  3. (塩コショウ) (適宜)
  4. (薄力粉) (1/4カップ)
  5. バター 大さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ●コンソメスープ 1/4カップ
  8. ●レモン汁 1/4カップ
  9. ●片栗粉(ベジチキン使用時) 小さじ1
  10. レモンスライス 8枚
  11. パセリの粗みじん切り 1/4カップ
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作り方

  1. 1

    今回、台湾輸入のソイ・チキンを使用。便利です!

    • レモン・チキン(ベジチキンもグー)作り方1写真
  2. 2

    本当のムネ肉を使う場合、材料のカッコ内を参照:
    肉を一口サイズに切り、ジップロックで塩コショウ、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、ベジ・チキンかムネ肉を両面ほどほどにこんがりと焼く。お皿に盛る。

  4. 4

    フライパンそのままで、混ぜた●とレモンスライスを弱火で、レモンを崩さないようあまり動かさないで加熱。

  5. 5

    火から下ろしてパセリを加え、そのソースをチキンにかけて、できあがり!

コツ・ポイント

ベジタリアン一家なので、ソイ・ミートをよく使いますが、冷凍ものが便利。肉のレシピをそのまま活用してほぼ間違いなく美味しくいただけています。

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JamieKata
JamieKata @cook_40099036
2015/10/20 03:35に公開
ベジタリアンになって四半世紀+。娘は、両親共にベジタリアンから生まれ、ベジタリアンのまま育って大人になりました! 巣立っちゃいましたが、いつかマミーのレシピどんなんだっけ、て思い出せるよう、頑張って記録中〜。カリフォルニアを脱出してワシントン州在住。
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