アスパラは最初に柔らかくなるまでゆでておき、細かく刻む。(大きさは月齢に合わせてください。)

トマトは湯剥きして、種を取り除き、細かく刻む。

ほたても細かく刻む。

熱した鍋にすべていれて、完全に火を通す。

完成です！