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簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪
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簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪-レシピのメイン写真

簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪

santababy
santababy @___santababy___

細い千切りで口当たりふんわり♡歯ごたえはシャキッのサラダです(o´ω`o)
このレシピの生い立ち
生のキャベツをたっぷり食べられるサラダをと(*´ェ`*)

細い千切りで口当たりふんわり♡歯ごたえはシャキッのサラダです(o´ω`o)
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santababy
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細い千切りで口当たりふんわり♡歯ごたえはシャキッのサラダです(o´ω`o)
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材料

3~4人分
  • キャベツ 小さめ1/2個
  • 人参 1本
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • 塩(塩もみ用) 小さじ1
  • ☆ポン酢 大さじ3
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆炒りごま 適量
  • 塩 少々(必要に応じ)
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参は千切りスライサー等で出来るだけ細い千切りにし、塩もみ用の塩をふり全体を軽く混ぜる

    • 簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    手のひらで軽く押し、上下を返しまた軽く押し・・・を画像のように半量位になるまで繰り返す

    • 簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    さっと水で洗い、ざるにあげよく水気をきったらペーパー等でさらに水気をしっかりとる

    • 簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    ☆を混ぜ合わせたところに3と汁気をきったツナを入れ和え、必要なら塩で味を整え出来上がり♪

    • 簡単♡キャベツと人参のふんわりサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

できるだけ細い千切りにすることでふんわり仕上がります♪
キャベツや人参の大きさ等により調味料は調節して下さいヽ(・∀・)ノ

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santababy
santababy @___santababy___
2017/03/10 03:56に公開
【山本志乃】 料理家 良いなと思ったものを楽天ルームに載せています♡楽天ROOM → https://room.rakuten.co.jp/room_a6692a51c0/itemsインスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キャベツ

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