イカを切って、茹でる。
（茹で汁も使う）

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくで、香りをつけて、キャベツを炒める。

いったんキャベツを取り出し、フライパンにオリーブオイルをしく。
パスタを茹で、茹で汁とオリーブおオルを混ぜて乳化させる。

乳化した液に、イカの茹で汁をまぜ、塩を振る。

フライパンに、パスタ、イカ、キャベツをいれ、軽くまぜる。
全体に塩を振る。