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アンチエイジング☆かぼちゃクッキー
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アンチエイジング☆かぼちゃクッキー-レシピのメイン写真

アンチエイジング☆かぼちゃクッキー

口腔外科医☆ゆっきー
口腔外科医☆ゆっきー @cook_40209843

抗酸化作用があり、ビタミンA豊富なかぼちゃを使った砂糖不使用のおやつレシピです!
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砂糖不使用のおやつレシピです。

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アンチエイジング☆かぼちゃクッキー

口腔外科医☆ゆっきー
口腔外科医☆ゆっきー @cook_40209843

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材料

20個くらい
  • かぼちゃのワタ 1/2個分
  • 蒸しかぼちゃ 100g程度
  • 全粒粉 50g位
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • シナモン 小さじ1/2程度
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタを種から外す。

  2. 2

    蒸したかぼちゃとワタを合わせて、フォークで潰す。

  3. 3

    他の材料を加えて混ぜる。

  4. 4

    一口大に丸めて、クッキングシートの上に並べる。

  5. 5

    180℃に余熱したオーブンにいれ、20分程度焼き目が付くまで加熱する。

コツ・ポイント

かぼちゃのサラダの残りでおやつを作りました!甘味をかぼちゃに頼っているので、お好みで砂糖を加えるといいかもしれません。

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口腔外科医☆ゆっきー
口腔外科医☆ゆっきー @cook_40209843
2018/11/07 08:38に公開
アンチエイジング専門医☆歯科医師☆口腔外科医☆調理師☆ホリスティックケアカウンセラー☆食育インストラクター☆ヴィーガンおいしく食べて、きれいになる♪フルタイムで週6日病院勤務をしながら、わんこと5人の家族の料理担当をしています。簡単で健康になれる食事、口からはじめる健康づくりを提案していきます。2019年ヴィーガンになりました。What you are is what you EAT!
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このレシピのキーワード

クッキー かぼちゃ シナモン 全粒粉

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