めっけもん♪ほうれん草とツナの炒め物
めっけもん広場 @cook_40042672
ほうれん草は、夏より冬のほうが甘くて栄養たっぷり。
鉄分たっぷりほうれん草！！
＃ほうれん草＃ツナ
このレシピの生い立ち
生姜醤油でしっかり味を付けました♪
作り方
- 1
ほうれん草は食べやすく切り、軸と葉にわけて、レンジで加熱する。さっと冷水にいれ、あく抜きする
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- 2
フライパンでツナと生姜を炒める
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- 3
ほうれん草を加え、醤油を流し入れる。さっと炒めたら出来上がり
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コツ・ポイント
フライパンに油をいれなくても、ツナ缶の油を使ってね～
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