えびとブロッコリーの山芋グラタン☆

mikirin3 @cook_40061296
生クリームも牛乳も使わない!濃厚な山芋とろ~り♡とってもヘルシー美味しい大満足なグラタンです!ぜひぜひお試しを~♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンを作りたくて。
えびとブロッコリーの山芋グラタン☆
生クリームも牛乳も使わない!濃厚な山芋とろ~り♡とってもヘルシー美味しい大満足なグラタンです!ぜひぜひお試しを~♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンを作りたくて。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしておく。玉ねぎは薄切りに、えびは塩水で洗って水けを取り、3等分に切る。
- 2
フライパンにバターを熱し、玉ねぎを入れて炒める、しんなりしてきたら海老を入れ炒め、塩こしょうで味付けする。
- 3
山芋はすりおろして、粉チーズ、お醤油を混ぜておく。
- 4
お皿に2の玉ねぎとえびを炒めたものをのせ、1のブロッコリーを並べる。上から3の山芋をかけてオーブントースターで焼く。
- 5
トースターは温めるくらいに、1200wで5分にしました。
やまいもとろ~りが残っていますよ。
コツ・ポイント
トースターはとろ~り感を残したいので、山芋が温まるくらいにしてください。
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