さっぱり=✿ゴーヤサラダ プ太郎乃介 @cook_40047744 ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★ガツガツいけちゃいますこのレシピの生い立ち残ってた半分のゴーヤと茗荷で適当に作ったサラダです★ もっと読む ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★ガツガツいけちゃいますこのレシピの生い立ち残ってた半分のゴーヤと茗荷で適当に作ったサラダです★ もっと読む さっぱり=✿ゴーヤサラダ プ太郎乃介 @cook_40047744 ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★ガツガツいけちゃいますこのレシピの生い立ち残ってた半分のゴーヤと茗荷で適当に作ったサラダです★ もっと読む ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★ガツガツいけちゃいますこのレシピの生い立ち残ってた半分のゴーヤと茗荷で適当に作ったサラダです★ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 半分 玉ねぎ 半分 茗荷 ４つ位 ツナ １缶 お酢 大匙４ 塩 適宜 胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎとゴーヤ（ワタを取る）は、３ｍｍ程度の細さにスライスして氷水に１５分位つける 2 茗荷は３ｍｍ位の斜め切りにする。 3 ツナ缶は油をきっておく。 4 玉ねぎとゴーヤは良く水をきって、茗荷とツナとお酢と塩胡椒で和える。 5 お皿に盛ってお皿ゴト、冷蔵庫で冷やす★冷え冷えで頂いて下さい！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19093119 コピーしました！ プ太郎乃介 @cook_40047744 2009/09/09 06:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あんまりお料理上手じゃないけど、創る事は好き ♥だから研究（？）しまーす！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ みょうが 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ すだちの冷麺 にんにくのピクルス★動画あり★ ちくわの入った、シャキシャキごぼうのきんぴら炒め さっぱりレモンの胡麻タルタルソース ズボラな私でも簡単スイートポテト 圧力鍋で栗の剥き方&茹で方 お弁当♪ハムチーズのぐるぐるキャンディー 栄養満点！大豆とウインナーの簡単炒め☆ 我が家のチリソース☆ちくわバージョン なめらか♪さつまいもクリーム 残りカレーで！ライスコロッケｉｎタマゴ お魚とチュ♪にこにこおにぎり ヨーグルトで♪バナナチーズケーキ もやし麻婆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19093119
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