CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
わさび風味ヘルシー野菜ディップソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
わさび風味ヘルシー野菜ディップソース-レシピのメイン写真

わさび風味ヘルシー野菜ディップソース

hin0e
hin0e @cook_40218448

マヨネーズが苦手…水きりヨーグルトで代用して作れないかと思って。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ったヘルシーレシピにモニター当選!そこで、ちょうど今ハマっている野菜スティック用のディップソースを苦手なマヨネーズの代わりに水切りヨーグルトを使って似た味を再現できないかと思って。カロリーもダウンされるし♪

マヨネーズが苦手…水きりヨーグルトで代用して作れないかと思って。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ったヘルシーレシピにモニター当選!そこで、ちょうど今ハマっている野菜スティック用のディップソースを苦手なマヨネーズの代わりに水切りヨーグルトを使って似た味を再現できないかと思って。カロリーもダウンされるし♪

もっと読む

わさび風味ヘルシー野菜ディップソース

hin0e
hin0e @cook_40218448

マヨネーズが苦手…水きりヨーグルトで代用して作れないかと思って。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ったヘルシーレシピにモニター当選!そこで、ちょうど今ハマっている野菜スティック用のディップソースを苦手なマヨネーズの代わりに水切りヨーグルトを使って似た味を再現できないかと思って。カロリーもダウンされるし♪

マヨネーズが苦手…水きりヨーグルトで代用して作れないかと思って。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使ったヘルシーレシピにモニター当選!そこで、ちょうど今ハマっている野菜スティック用のディップソースを苦手なマヨネーズの代わりに水切りヨーグルトを使って似た味を再現できないかと思って。カロリーもダウンされるし♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 水切りヨーグルト 50g
  • わさび(チューブ) 1cm程度
  • ブロッコリー(葉の部分) 3切れ分程度
  • ミックスベジタブル(冷凍) お好みで
  • キッチンペーパー 2枚
  • 受け皿 1枚
  • 輪ゴム 1ケ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ヨーグルトのパックの内蓋を取り、クッキングペーパーを2重にして重ね、輪ゴムで止める。

    • わさび風味ヘルシー野菜ディップソース作り方1写真
  2. 2

    水切り用の受け皿(多少深さが有るものが良い)の上に逆さにして、1晩ほど置く。

    • わさび風味ヘルシー野菜ディップソース作り方2写真
  3. 3

    水切りされたヨーグルトにわさびを加えて混ぜる。

    • わさび風味ヘルシー野菜ディップソース作り方3写真
  4. 4

    好みの味が決まれば、ブロッコリー、ミックスベジタブルを加えて混ぜれば完成

    • わさび風味ヘルシー野菜ディップソース作り方4写真

コツ・ポイント

分量は参考程度で、好みに応じてわさびを増やしたり、また少し甘さが欲しい場合は砂糖、マイルドさが欲しいならヨーグルトとマヨネーズの半々にするなど、アレンジの仕様が沢山あります。さらに混ぜる野菜はすりおろし人参などでも美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

hin0e
hin0e @cook_40218448
2013/09/30 06:27に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー ミックスベジタブル わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チキン南蛮(*゚▽゚*)
  2. 大根としらすの酢の物
  3. 味付けはめんつゆのみ!鶏キムチ
  4. 小豆と抹茶のヨーグルト入りマフィン
  5. 簡単レンジ蒸し茄子レタスサラダ
  1. お弁当・朝ごはんに♡鰹節と胡麻のおにぎり
  2. だし汁の味が決め手、基本の松茸の土瓶蒸し
  3. かぼちゃのパウンドケーキ♡
  4. 【簡単】ほたて缶の炊き込みご飯
  5. 小松菜と油揚げのきんぴら
  6. Butter Dip Biscuits
  7. Slow Cooker Mexican Chicken
  8. Vickys Spooky Halloween Cake Pops! GF DF EF SF NF
  9. Vickys Halloween Apples - With Bite! GF DF EF SF
  10. Absolutely Perfect, Never-Fail, Drop-on-the-Floor PieCrust
  1. 定番!葉大根のふりかけ
  2. 激うまっ!中華ちまき
  3. ♡かぼちゃのチーズケーキ♡
  4. 我が家の唐揚げ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19093485
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close