止まらない~☆もちもちおからコロッケ

さっちん2717
さっちん2717 @cook_40029338

ヘルシーでお財布にも優しいおからでもちもちコロッケを作ってみました。
時間差でものすごい満腹感がきます。食べ過ぎ注意!!
このレシピの生い立ち

冷凍庫に眠ってた大量のおから消費に作ってみたらおからの煮物は食感が苦手で食べない娘があっと言う間にたいらげました。

止まらない~☆もちもちおからコロッケ

ヘルシーでお財布にも優しいおからでもちもちコロッケを作ってみました。
時間差でものすごい満腹感がきます。食べ過ぎ注意!!
このレシピの生い立ち

冷凍庫に眠ってた大量のおから消費に作ってみたらおからの煮物は食感が苦手で食べない娘があっと言う間にたいらげました。

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材料

3人分
  1. おから 180グラム
  2. ベーコン お好きなだけ
  3. 玉ねぎすりおろし 1/4個分
  4. コーン お好きなだけ
  5. 人参すりおろし 1/4本分
  6. ツナ 1/2缶
  7. ワカメみじん切り 大さじ1
  8. チーズ お好きなだけ
  9. 片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    おからを3等分に分ける。

  2. 2

    3つのおからにそれぞれベーコンと玉ねぎのすりおろし、コーンとチーズとすりおろした人参、ツナと粗みじんにしたわかめを加える

  3. 3

    三種類の種にそれぞれ片栗粉を大さじ1ずつ加えてよく混ぜる。水分が足りなくてまとまりにくい時は水を少量加えてください。

  4. 4

    一口大のボールを作り、180℃に熱した油で揚げる。こんがり色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

180℃の油でカラっと揚げてください。
具を入れすぎるとまとまりにくくなります。

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今日つくる
さっちん2717
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つくるの大好き専業主婦です。「つくれぽ」ばかりのきっちんになりそうです(*'ー'*)
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