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かぼちゃさん*^^*ままちゃん
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かぼちゃさん*^^*ままちゃん-レシピのメイン写真

かぼちゃさん*^^*ままちゃん

39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

かぼちゃと人参をきび砂糖で甘く煮てみました*^^*
ベータカロテン豊富*^^*
お弁当にも最適*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

かぼちゃと人参をきび砂糖で甘く煮てみました*^^*
ベータカロテン豊富*^^*
お弁当にも最適*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

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かぼちゃさん*^^*ままちゃん

39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

かぼちゃと人参をきび砂糖で甘く煮てみました*^^*
ベータカロテン豊富*^^*
お弁当にも最適*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

かぼちゃと人参をきび砂糖で甘く煮てみました*^^*
ベータカロテン豊富*^^*
お弁当にも最適*^^*
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材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/4
  2. にんじん 1本
  3. レーズン ひとつまみ
  4. お水 300cc
  5. きび砂糖 大3
  6. 岩塩 少量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ＊にんじんは食べやすい大きさに切り＊できたら面取りしておくときれいにできますﾖ*^^*

  2. 2

    小鍋にお水を入れ火にかける*^^*
    お砂糖を入れよく混ぜたら1を入れ柔らかくなるまで煮込む*^^*

  3. 3

    仕上げにレーズンを入れ出来上がり*^^*

  4. 4

    残ったお汁はとても美味しいのでスープをつくります*^^*
    ままちゃん*^^*のかぼちゃスープくんを参照*^^*

コツ・ポイント

かぼちゃとにんじんは面取りしておくときれいにできますﾖ*^^*

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39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205
2013/10/08 07:52に公開

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