アセロラで簡単ガスパチョ

Name: アセロラで簡単ガスパチョ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニチレイアセロラ 150cc; トマト 2ヶ; きゅうり 1本; ピーマン 1ヶ; 玉ねぎ 1/4ヶ; にんにくすりおろし 1片分; パン粉 大3; オリーブオイル 大1; 中濃ソース 大1; 塩 小1/2; 一味唐辛子 好みの量; あればパンやクラッカー お好み

おいしっぽ @cook_40077506

簡単、切って混ぜるだけ。美肌，お腹にいいヘルシーレシピです。野菜たっぷり天然ビタミンスープ。コンテスト受賞しました♪

このレシピの生い立ち
家族が大好きなガスパチョ。ニチレイのアセロラを使う事で，
よりビタミンCが多くなり、
おいしく、ヘルシーなレシピになりました。

簡単、切って混ぜるだけ。美肌，お腹にいいヘルシーレシピです。野菜たっぷり天然ビタミンスープ。コンテスト受賞しました♪

アセロラで簡単ガスパチョ

おいしっぽ @cook_40077506

簡単、切って混ぜるだけ。美肌，お腹にいいヘルシーレシピです。野菜たっぷり天然ビタミンスープ。コンテスト受賞しました♪

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材料

3人分

ニチレイアセロラ 150cc
トマト 2ヶ
きゅうり 1本
ピーマン 1ヶ
玉ねぎ 1/4ヶ
にんにくすりおろし 1片分
パン粉大3
オリーブオイル大1
中濃ソース大1
塩小1/2
一味唐辛子好みの量
あればパンやクラッカーお好み

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作り方

1

トマトは熱湯にさっとくぐらせて皮をむく。
みじん切りしてボウルに入れる。
2

他の野菜も皮をむき、
細かいみじん切りにする。
3

すべての材料を混ぜる。冷蔵庫で15分冷やす。

コツ・ポイント

トマトはフォークに刺して，ガスの火であぶっても皮がむけます。
サンドイッチや、ピラフと一緒に食べても、
パンやクラッカーにのせて、おつまみにしてもおいしいです。

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おいしっぽ @cook_40077506

2011/04/03 08:59に公開

見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本　など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士

このレシピのキーワード

ガスパチョトマトキュウリピーマン玉ねぎアセロラ

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