鶏の豆腐ハンバーグ
豆腐たっぷりでヘルシーに!照り焼きソースで!
このレシピの生い立ち
和風おかずでボリューミー!
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鶏ひき肉に塩を入れて、粘り気がでるまでよく混ぜる。
ネギはみじん切りにする。
鶏肉にネギ、卵、豆腐、片栗粉を加えよくまぜる。
照り焼きソースの材料をフライパンで熱し、とろみがつくまで軽く煮詰める。
熱したフライパンにごま油をしき、具をスプーンでとり焼く。焼き目がついたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。
両面に焼き目がついたら、タレにからめて盛りつける。
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