鶏肉とロマネスコ炒め luckywan @cook_40075080 ガーリックがきいたごはんがすすむおかずです。このレシピの生い立ちロマネスコをたくさんいただいたので。 もっと読む ガーリックがきいたごはんがすすむおかずです。このレシピの生い立ちロマネスコをたくさんいただいたので。 もっと読む 鶏肉とロマネスコ炒め luckywan @cook_40075080 ガーリックがきいたごはんがすすむおかずです。このレシピの生い立ちロマネスコをたくさんいただいたので。 もっと読む ガーリックがきいたごはんがすすむおかずです。このレシピの生い立ちロマネスコをたくさんいただいたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鶏もも肉 ２枚 ロマネスコ １株 塩･こしょう(鶏肉下味) 適量 にんにく ２片 醤油 大さじ２ オリーブオイル 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ロマネスコは小房に分けて下茹でしておく。 2 鶏肉は一口大に切り、塩･こしょうで下味をつけておく。 3 フライパンにオリーブオイルをしき、薄切りにしたにんにくを入れて熱する。 4 香りがたってきたら、鶏肉を炒め、火が通ったらロマネスコを入れる。 5 醤油をいれ、塩･こしょうで味を整える。 コツ・ポイント 鶏皮はとると、さっぱりした仕上がりになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19098233 コピーしました！ luckywan @cook_40075080 2017/03/07 11:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子どもたちと夫に「おいしい」と言われることを目標に、日々奮闘中。家庭菜園のとれたて野菜を使ったお料理などなど、いろんなお料理に挑戦して、レパートリーを増やしたいなー。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 鶏もも肉 にんにく ロマネスコ 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆黒蜜コーヒーゼリー 韓国家庭の味✨ソゴギムグク🐮🥣 ホットプレートで作って欲しい⭐︎オムライス 豚しゃぶの蒸籠蒸し イカの磯辺揚げ 真鯛(切り身)の塩焼きフライパンで簡単に しっとり★基本のマドレーヌ ☆トマトスープ☆ 簡単！静岡県民 給食の味 さくらご飯 水菜とツナのシャキシャキサラダ Stir Fry Noodles Japanese Egg Sandwich Mike's Complete Surf & Turf Dinner Crustless Coconut Pie Blueberry Crumb Cake いわしの香草パン粉焼き☆ ちりめんじゃことわかめのおろし和え♪ 超簡単♪極ウマ味噌豚キムチ 贅沢♥いちごサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19098233
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