豆苗ときのこと春雨のスープ

ミャル @cook_40193546
きのこ3種と春雨でボリュームがあるわりに、カロリーが低いスープです。豆苗、卵も入ってるので栄養バランスもいいです。
このレシピの生い立ち
昔、宇野千代さんの本で見たスープを思い出して、春雨のスープを作ってみました。
豆苗ときのこと春雨のスープ
きのこ3種と春雨でボリュームがあるわりに、カロリーが低いスープです。豆苗、卵も入ってるので栄養バランスもいいです。
このレシピの生い立ち
昔、宇野千代さんの本で見たスープを思い出して、春雨のスープを作ってみました。
作り方
- 1
春雨は袋に書いてある通り、戻して水を切り、4cmくらいに切っておく。
- 2
きのこは洗い、えのき、椎茸の根元を切る。えのきは、ほぐして、三等分、椎茸は軸を取り、薄切りにする。
- 3
卵は器に割り、よく溶いておく。
豆苗は根を切り、
3~4cmに切る。 - 4
フライパンに胡麻油大匙1を入れ、ねぎ、しょうが、ニンニク、えのきと椎茸をいれ、炒める。
- 5
火が通ったら、なめこ、鶏がらスープの素、酒、水4カップを入れ、煮る。
- 6
グツグツいったら、豆苗、春雨をいれ、全体を混ぜる。醤油少々を加え、味をみる。ごま油大匙1を加え、混ぜる。
- 7
溶き卵を箸を伝わらせて、流しいれる。固まったら、出来上がり!好みでラー油を足して下さい。
コツ・ポイント
コツ・ポイントなし。簡単です!
豆苗は、切り取っても、器に入れ、水をやれば伸びてきます。毎日水を取り替えてください。2回まで収穫できます。
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