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もやしとほうれん草のナムル☆
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もやしとほうれん草のナムル☆-レシピのメイン写真

もやしとほうれん草のナムル☆

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

簡単!美味しい!パクパク食べられるナムルです♪
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ナムルが好きで、この味に落ち着きました。

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  1. その他
  2. 負担軽減お助けレシピ
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もやしとほうれん草のナムル☆

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じんじん♡☆♡ @cook_40095345

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • ほうれん草 1束
  • ゴマ油 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • おろしニンニク 少々
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    もやしとほうれん草は、それぞれ熱湯で茹で、水にさらし水気を十分にきる。

  2. 2

    ほうれん草は、5センチくらい切る。

  3. 3

    ボウルに調味料を合わせて、よくかき混ぜる。そこにもやしとほうれん草も加えて、よく和える。

  4. 4

    お皿に盛り付け、ゴマを振ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜は、サッと湯がいて下さい。歯ごたえがある方が美味しいです。ほうれん草のかわりに、ニラも合いますよ!

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じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
2018/11/05 13:26に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草

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