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ミャル
@cook_40193546
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レシピ (308)
つくれぽ (16)
暑さに負けない!梅ジュース寒天
梅ジュース原液
•
水
•
粉寒天
3~4人分
コンソメスープに青ネギ
青ネギ
•
袋入りのコンソメスープ
1人分
鯖水煮缶と人参のハンバーグ
サバ水煮
•
人参
•
片栗粉
•
粉胡椒
•
ポン酢
•
油
ひじきの煮物入り卵焼き
卵
•
ひじきの煮物
•
油
1人分
苺にスキムミルク!苺ミルク味に!
スキムミルク
•
いちご
アボカドはポン酢で!
ポン酢
•
アボカド
2人分
カブのチーズサンド
お好みのチーズ
•
小カブ
ズッキーニのカニカマ入りクリームパスタ風
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
小麦粉
•
オリーブ油かバター
•
牛乳
•
コンソメ
2人分
カフェインレス!麦茶ゼリー
ゼラチンパウダー
•
麦茶
•
牛乳か豆乳化アーモンドミルク
•
砂糖かラカントなど甘味料
1人分
梅干し☆塩昆布☆青ジソの吸い物
甘くない梅干し
•
塩昆布
•
青じそ
1人分
1
固いアボカドは魚焼きグリルで焼く
固いアボカド
•
醤油
しらたきカレーそば
残ったカレーかレトルトカレー
•
しらたき
1人分
ズッキーニは酢の物に!
ズッキーニ
•
三杯酢
バジルは冷凍しちゃう!
バジル
水きりヨーグルトの水分にドライフルーツ
水きりヨーグルトを作った時の残りの水分
•
ドライフルーツ
梅干しにほうじ茶
梅干し
•
ほうじ茶
1人分
梅の実の醤油漬け
梅の実
•
醤油
•
清潔な瓶
きなこアーモンドミルク
きなこ
•
アーモンドミルク
1人分
乾燥おからのカレー風味ヨーグルトサラダ
乾燥おから
•
サバ水煮缶
•
ヨーグルト
•
カレー粉
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
酢
•
ゆで卵
4人分
豆苗の納豆和え
豆苗
•
納豆
•
納豆のたれか醤油
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