かぼちゃを一口大に切る

耐熱皿に水を少し入れ、かぼちゃを並べる

レンジに500w・5分位チンする

フライパンに油を入れ、ひき肉を炒める

かぼちゃが柔らかくなったら、ひき肉が入ったフライパンに加える

めんつゆを大さじ1・水大さじ2を加える

みりんを大さじ1入れる

味見をして、お好みの味に調整する

かぼちゃとひき肉が入ったフライパンに6.7で作ったタレを加える

軽く味を絡めて出来上がり♪