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かぼちゃのヨーグルトサラダ☆
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かぼちゃのヨーグルトサラダ☆-レシピのメイン写真

かぼちゃのヨーグルトサラダ☆

mikirin3
mikirin3 @cook_40061296

かぼちゃのサラダ☆ヨーグルトでさわやかに♪う~んと冷やして美味しい!
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かぼちゃをさわやかにいただきたくて!

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mikirin3
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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 250g
  • ヨーグルト(無糖) 大2
  • レーズン 10g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、皮のかたいところを取り除き、スチームケースに入れてレンジでチンする。(600wで3分~)

  2. 2

    やわらかくなったら、ボウルに入れて潰し、レーズン、ヨーグルトで和える。

コツ・ポイント

ヨーグルトの量はお好みで調節してください。

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mikirin3
mikirin3 @cook_40061296
2012/06/27 06:10に公開
毎日楽しんでお料理してます!作って楽しい!食べて美味しい!うれしい!食でHappyになれるようなお料理を作り続けていきたいです。ブログ→http://ameblo.jp/kokore02/ 良かったら遊びに来てください♪
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ レーズン ヨーグルト

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