グリーンスムージーinバナナ酢
ひなかなかか @cook_40073066
健康と美容に良いグリーンスムージーとダイエット効果のあるバナナ酢を一緒に飲んでみると。。美味しいです。
このレシピの生い立ち
今はやりのグリーンスムージーとダイエット効果のあるバナナ酢を一緒に混ぜてみました。
グリーンスムージーinバナナ酢
健康と美容に良いグリーンスムージーとダイエット効果のあるバナナ酢を一緒に飲んでみると。。美味しいです。
このレシピの生い立ち
今はやりのグリーンスムージーとダイエット効果のあるバナナ酢を一緒に混ぜてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ミキサーにバナナ、巨峰、小松菜をちぎり入れ水少々をいれて攪拌して出来上がり。
- 2
１にバナナ酢を大さじ２杯入れてよく混ぜて出来上がり。
- 3
これ、バナナ酢です。バナナを１センチ程に切り瓶にいれ黒糖も入れ、黒酢を足したものです。３倍量で作りました。
-
- 4
バナナ酢は2週間かけて作ったほうが酵素が死ななくていいそうです。
- 5
どうしてもすぐ始めたい方はレンジでチンすると翌日から飲めるそうです。
コツ・ポイント
体が冷えるので、氷は入れない。水少々でミキサーにかける。
葉物1種類果物2種類。スムージーを飲んだら40分はあけてから食事をとる。一緒に食事をとると栄養吸収のさまたげになるそうです。
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