カボチャをラップでつつみ、600Wで３分３０秒チンする。
チンしたら豚バラの枚数分に切る。

豚バラを広げてコショウをふり、カボチャを中心に巻く。
巻けたら片栗粉を付ける。

フライパンにサラダ油をひき、２を焼く。全面焼き目をつけるように焼く。

★を入れて照りがでたら完成。